Это мой дебютный рецепт. Уже год на "Поварёнке", но все как-то не решалась... Итак, немного фантазии привело к очень вкусному и нежному финалу, а запах мммм. Пробуйте:)
Ингредиенты для «Закусочные кексы из куриных грудок»:
- Грудка куриная — 600 г
- Рис (у меня был уже вареный.) — 4 ст. л.
- Сыр голландский (50 гр. в""тесто"" остальное для посыпки.) — 120 г
- Сыр колбасный — 150 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез (можно заменить на сметану или белый йогурт) — 1,5 ст. л.
- Петрушка (у меня сушеная) — 1 ст. л.
- Соль (не стоит забывать о солености сыров и не пересолить) — 0,5 ч. л.
- Перец душистый (по вкусу)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное (для жарки и смазки формы) — 0,5 ст. л.
Время приготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Закусочные кексы из куриных грудок»:
Изначально не планировала выставлять рецепт, потому фото не все.
Итак: мелко нарезаем лук и обжариваем на среднем огне до полупрозрачности, добавляем нарезанную мелкими кубиками морковь и обжариваем еще 4-5 минут.
Куриную грудку мелко нарезаем, 50 гр голландского сыра и колбасный сыр режем мелкими кубиками.
Смешиваем в глубокой миске мясо грудок, вареный рис, сыр, обжаренные лук и морковь, все перемешиваем. Добавляем оставшиеся ингредиенты и снова тщательно перемешиваем. Вот такое пестрое "тесто" у меня получилось.
Форму для кексов смазываем ( у меня были бумажные формочки, и я не смазывала) и наполняем. Отправляем наши кексы в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, прикрыв сверху фольгой на 25 минут.
По истечению времени вынимаем кексы из духовки, снимаем фольгу, быстренько посыпаем натертым на мелкой терке сыром. И снова в духовку на 25 минут.
Вынимаем наши кексики и наслаждаемся. Нежные, ароматные, яркие и совсем не калорийные
А вот и в разрезе. Пробовали как в горячем виде с картофельным пюре и салатом из свежих овощей, так и в холодном с чашечкой чая. Домашним понравилось. Приятного аппетита!