Салат с курицей "Солнечный"

Этот рецепт моей маме подсказала подруга, в нём всё настолько просто и вкусно! Приготовила на день рождения, друзьям салат так понравился, что его очень быстро не стало. Надеюсь, понравится и вам.

Ингредиенты для «Салат с курицей "Солнечный"»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Кукуруза — 1/2 бан.
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Масло подсолнечное — 1 ст. л.
  • Уксус — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1855.4 ккал

белки
175 г

жиры
45.3 г

углеводы
187.8 г

Порции

     

ккал
309.2 ккал


белки
29.2 г

жиры
7.6 г

углеводы
31.3 г

100 г блюда

     

ккал
147.3 ккал

белки
13.9 г

жиры
3.6 г

углеводы
14.9 г


 

Рецепт «Салат с курицей "Солнечный"»:

Чистим морковь, трём на тёрке для корейской моркови, солим. Затем готовим заправку: доводим до кипения 1 ст. л. подсолнечного масла с 1 ч. л. уксуса, заливаем морковь и добавляем приправу для моркови по-корейски оставляем на 30 мин.
Можно упростить свою задачу и сократить время приготовления салата, для этого можно использовать уже готовую морковь по-корейски.

Обжариваем курицу на сковородке, посолив и поперчив её по вкусу.

Болгарский перец нарезаем и добавляем к моркови.

Затем добавляем обжаренную курицу и кукурузу.


Всё перемешиваем. По своему усмотрению заправляем сметаной или майонезом. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND