Кто не был в ситуации, когда после поглощения пищи чувствуется дискомфорт, а именно вздутие. Как неприятно это чувство, кажется, что живот перенаполнен, а ещё урчание, звуки, которые слышны всем окружающим, колики… Неудобная обстановка. Поводом возникновения метеоризма может быть дисбактериоз, расстройство нервной системы, панкреатит, непереносимость лактозы, нарушение кровообращения, непроходимость кишечника. Как бороться с этими недугами?
Если газообразование в кишечнике происходит постоянно – это симптом заболевания. Игнорировать проявления такого недомогания нельзя, обратитесь к врачу, и пусть он поставит диагноз, назначит лечение.
Простой вариант избавиться от метеоризма – это принять лекарственные препараты, которых в аптеке большой выбор, например: “Метеоспазмил”, “Эспумизан”, “Активированный уголь”, “Саб Симплекс”, “Коликид” и т.д. Ещё эти лекарства можно приобрести в интернет-аптеках.
Но после выпитой таблетки и временного облегчения вздутие живота может опять повториться в результате плотного обеда или ужина. Поэтому соблюдение диеты не помешает. Исключите продукты из своего меню, которые способствуют газообразованию: фасоль, горох, легкоусвояемые углеводы, свежеиспечённый хлеб, поменьше грубой клетчатки, молока. Газированные напитки вообще удалите из рациона, не рекомендуется также курить, употреблять горячительное.
Много рецептов от метеоризма существует в народной медицине. Закипятите стакан воды, добавьте 4,6 грамм (столовую ложку) ромашки. Пусть минут 20 постоит, затем перед каждой трапезой выпевайте 2 столовых ложки чая.
Всем знаком из детства рецепт приготовления “Укропной водички”: доводим до кипения пол литра воды, туда засыпаем семена укропа – 2 маленьких ложки, пусть остынет, процеживаем и пьём по 100 грамм. Избавят от недуга и смеси трав: сушеницы, зверобоя, тысячелистника. В стеклянную банку помещаем равные пропорции лекарственных растений, закрываем крышкой и хорошенько трясем, чтобы всё перемешалось. Потом 3 столовых ложки сбора погружаем в кипяток, настаиваем 25-30 минут. Чай процеживаем, и перед едой надо выпить половину стакана.
Одуванчик, растущий летом практически везде, отлично лечит вздутие. Травники используют корни растения. Две столовые ложки продукта смешивают с горячей водой (0,4 литра). Накрывают ёмкость, настаивается 6-8 часов. Опять-таки перед трапезой нужно пить 150 грамм чая.
Не забывайте, что при излишнем газообразовании полезны физические упражнения. Утренняя пробежка, физические упражнения на воздухе, пешие прогулки – вреда не принесут.
Следите за своим здоровьем. При непроходящей боли живота более двух суток не занимайтесь самолечением, отправляйтесь к доктору. Только специалист поставит правильно диагноз и сможет вылечить вас.