Когда нужно что-то перекусить, но приготовить нужно по-быстрому. Легкий и простой завтрак.
Ингредиенты для «Утренний салат»:
- Картофель (отварной) — 3 шт
- Помидор (средний) — 2 шт
- Огурец — 2 шт
- Зелень (укроп, петрушка, сельдерей, кинза - кому что нравится)
- Соль
- Приправа
- Майонез
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Утренний салат»:
Салат готовится предельно быстро и просто.
Нарезать картофель и огурцы кубиками, помидоры - ломтиками. Зелень мелко порубить (укроп, петрушка, сельдерей, кинза - кому что нравится).
Если есть открытый горошек - добавьте и его в салат (у меня просто не оказалось).
Салат посыпать солью и приправами (вкусно с острым перчиком) и заправить майонезом.
Салат готов.
P.S. Салат этот лучше делать до умывания, чтобы за время этой процедуры он мог настояться: помидор и огурцы дадут сок, которым пропитается картофель.
Приятного аппетита!