Полезный десерт из голубики, банана и персика

Простой в приготовлении но очень вкусный и полезный летний десерт из ягод и фруктов, он обязательно понравится и маленьким и взрослым.

Ингредиенты для «Полезный десерт из голубики, банана и персика»:

• Йогурт (натуральный, без добавок) — 200 г
• Сахар коричневый (демерара, Мистраль) — 1 ст. л.
• Голубика — 100 г
• Банан — 1 шт
• Персик (крупный) — 1 шт
• Мед (или по вкусу) — 1 ч. л.
• Мята (несколько листиков)
• Изюм — 1 ст. л.
• Клюква — 1 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезный десерт из голубики, банана и персика»:

Голубику и персик помыть, банан почистить. Персик и банан порезать.

Изюм и клюкву помыть теплой проточной водой.

Нарезанные банан и персик, голубику, йогурт, мяту, сахар и мед переложить в чашу блендера, пробить до желаемой консистенции. Густоту десерта тоже можно регулировать количеством добавляемого йогурта.

Разложить по порциям, украсить голубикой и мятой.
Очень вкусно, если перед подачей десерт постоит несколько минут в морозильной камере.